莫端身，休打坐。摆髓摇筋，嘘咽稠粘唾。外用修持无应和。赢得劳神，枉了空摧挫。
要行行，如卧卧。只把心头，一点须猜破。返照回光亲看过。五色霞光，覆焘珠明颗。
sū苏mù幕zhē遮··mò莫duān端shēn身
mò莫duān端shēn身，，xiū休dǎ打zuò坐。。bǎi摆suǐ髓yáo摇jīn筋，，xū嘘yàn咽chóu稠zhān粘tuò唾。。wài外yòng用xiū修chí持wú无yīng应hé和。。yíng赢dé得láo劳shén神，，wǎng枉le了kōng空cuī摧cuò挫。。
yào要xíng行xíng行，，rú如wò卧wò卧。。zhǐ只bǎ把xīn心tóu头，，yī一diǎn点xū须cāi猜pò破。。fǎn返zhào照huí回guāng光qīn亲kàn看guò过。。wǔ五sè色xiá霞guāng光，，fù覆dào焘zhū珠míng明kē颗。。
金代道士、全真道创始人
