造面人，听予属。硬搓薄赶，挨刀细削。烧锅灶不可迟迟，便频添火烛。
觉馨香，良久热。甜淡调和，虚心实腹。斋罢后、慎勿狂思，清本来面目。
qīng清xīn心jìng镜··shì示dāng当chú厨zào造miàn面zhě者
zào造miàn面rén人，，tīng听yǔ予shǔ属。。yìng硬cuō搓báo薄gǎn赶，，āi挨dāo刀xì细xuē削。。shāo烧guō锅zào灶bù不kě可chí迟chí迟，，biàn便pín频tiān添huǒ火zhú烛。。
jué觉xīn馨xiāng香，，liáng良jiǔ久rè热。。tián甜dàn淡diào调hé和，，xū虚xīn心shí实fù腹。。zhāi斋bà罢hòu后、、shèn慎wù勿kuáng狂sī思，，qīng清běn本lái来miàn面mù目。。
全真道祖师
