捣练子，十怎生。闲来闲去好修行。啰哩凌，哩啰凌。
若逢迎，得圆成。从头一一说前程。啰哩凌，哩啰凌。
dǎo捣liàn练zi子··dǎo捣liàn练zi子，，shí十zěn怎shēng生
dǎo捣liàn练zi子，，shí十zěn怎shēng生。。xián闲lái来xián闲qù去hǎo好xiū修xíng行。。luō啰lī哩líng凌，，lī哩luō啰líng凌。。
ruò若féng逢yíng迎，，dé得yuán圆chéng成。。cóng从tóu头yī一yī一shuō说qián前chéng程。。luō啰lī哩líng凌，，lī哩luō啰líng凌。。
金代道士、全真道创始人
