虚运一周天。消息乾坤。阴阳升降月华鲜。铅汞点就七千数，渐入功圆。
锻炼体绵绵。放下周全。正当子午罢抽添。八万四千功行满，顿了神仙。
làng浪táo淘shā沙lìng令··xū虚yùn运yī一zhōu周tiān天
xū虚yùn运yī一zhōu周tiān天。。xiāo消xī息gān乾kūn坤。。yīn阴yáng阳shēng升jiàng降yuè月huá华xiān鲜。。qiān铅gǒng汞diǎn点jiù就qī七qiān千shù数，，jiàn渐rù入gōng功yuán圆。。
duàn锻liàn炼tǐ体mián绵mián绵。。fàng放xià下zhōu周quán全。。zhèng正dāng当zi子wǔ午bà罢chōu抽tiān添。。bā八wàn万sì四qiān千gōng功xíng行mǎn满，，dùn顿le了shén神xiān仙。。
